Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

45min/65€ (yksilöterapia)

75min/95€ (pariterapia)

Ajanvaraus:

tapaamoterapiapalvelut@gmail.com

tai

p. 040 486 2660

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on voimavarakeskeinen ja tulevaisuussuuntautunut tapa kohdata elämän eri haasteita ja pulmatilanteita.

Tässä muutama syy miksi valita ratkaisukeskeinen lyhytterapia?

• Pääset nopeasti vastaanotolle, etkä tarvitse lähetettä tai diagnoosia
• Ei kirjauksia Kanta-arkistoon 
• Jo yksikin keskustelukerta tuo uusia näkökulmia haasteeseesi

TRE ® -ohjaukset 

 Seuraava TRE ®-ilta pe 8.12. 

klo 18.30-20

Ilmoittaudu mukaan:

tapaamoterapiapalvelut@gmail.com

TRE ® (tension, trauma and stress release exercises) on kehollinen menetelmä, joka purkaa kehollista stressiä ja jännityksiä. TRE® -menetelmä rentouttaa kehoa ja sopii myös kehonhuollon välineeksi.

Menetelmästä hyötyvät mm. kuormittavissa ammateissa toimivat henkilöt kuten sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaiset. 

Lisää menetelmästä alla olevien linkkien takaa:

Jakso 5: TRE: Lähtevätkö stressi ja traumat tärisemällä? | Hoidossa | Yle Areena - podcastit

Tärinäharjoittelu auttaa, kun järkyttävä tilanne jää kehoon säilöön | Tuhkimotarinoita | yle.fi 

Voiko ihminen purkaa stressiä tärisemällä? | Radio Suomen Ilta | Yle Areena - podcastit

Tärinä valtasi kehoni minuuteissa, vaikka mieleni pisti vastaan | Yle Radio Suomi | yle.fi 

Tasapainottava kehoterapia 

60 min/65€

Lempeässä kehoterapiassa eheytetään kehoa. Kehoterapia muun muassa purkaa hermoston ylivirittyneisyystilaa ja auttaa kehoa palautumaan lähemmäs luonnollista levollista tilaa. tasapainoittaen kehon energioita sekä avaten erilaisia tunneperäisiä kireystiloja.

Käytän hoidon aikana asiakkaan tarpeen mukaan erilaisia kehonhoitomenetelmiä kuten lempeää hierovaa kosketusta ja akupainantaan. 

Kehoterapia voidaan aloittaa tarpeen mukaan myös TRE®-menetelmällä, jolloin kehosta saadaan tärinän avulla rennompi ja vastanottavaisempi hoidolle.

  Kehoterapia saattaa nostaa tietoisuuteemme asioita ja tunteita, joita emme ole tulleet kohdanneeksi tai joiden käsittely on jäänyt jostain syystä kesken.

Kehoterapia vahvistaa mieli-kehoyhteyttä ja kehoterapian myötä sekä fyysinen että psyykkinen hyvinvointisi kasvaa.

  Jo yksi hoitokerta auttaa kohti rennompaa ja itsevarmempaa sinua.

Asiakkaat ovat kertoneet kehoterapian jälkeen nukkuvansa paremmin, kokeneensa syvää rauhallisuutta ja rentoutta sekä päässeensä erilaisista kehon kireystiloista ja mielen tunnekuormista eroon.